Kursbeschreibung
Funktionstraining ist ein speziell entwickeltes Bewegungstraining, das deine Gelenke mobilisiert, Muskeln stärkt und deine Beweglichkeit verbessert. Der Kurs richtet sich an Menschen, die gezielt ihre körperliche Fitness steigern oder Beschwerden vorbeugen möchten. Mit sanften Übungen, die individuell angepasst werden können, unterstützt das Funktionstraining deinen Körper im Alltag und trägt zur Verbesserung deiner Lebensqualität bei.
Vorteile des Funktionstraining
Durch sanfte, individuell anpassbare Übungen stärkt das Training deine Muskeln, entlastet die Gelenke und erleichtert alltägliche Bewegungen. Egal, ob du aus Papenburg oder der Umgebung kommst, du förderst aktiv deine Gesundheit und verbesserst deine Lebensqualität schmerzfrei und nachhaltig!
Gezielte
Bewegungsübungen
Gezielte Bewegungsübungen
Qualifizierte
Anleitung
Qualifizierte Anleitung
Muskelaufbau
Stärkung von Muskeln, Sehnen und Gelenken
Training in
der Gruppe
Training in der Gruppe
häufige fragen
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unser Funktionstraining. Falls du weitere Fragen hast, zögere nicht, uns zu kontaktieren!
Für optimale Ergebnisse wird empfohlen, mindestens einmal pro Woche am Funktionstraining teilzunehmen. Teilnehmer aus Rhauderfehn, Papenburg und Umgebung können je nach individuellem Bedarf und Ziel auch häufiger trainieren, um ihre Fortschritte zu maximieren.
Ja, das Funktionstraining ist speziell darauf ausgelegt, Menschen mit gesundheitlichen Problemen zu unterstützen. Auch Teilnehmer aus Papenburg, Rhauderfehn und Umgebung sollten jedoch vor Beginn mit ihrem Arzt sprechen, um sicherzustellen, dass das Training für sie geeignet ist.
Funktionstraining legt den Fokus auf gelenkschonende und rehabilitative Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern. Auch in Papenburg, Leer und Umgebung wird dieses Training zur Gesundheitsförderung und Beschwerdelinderung geschätzt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Fitnesskursen steht hier die nachhaltige Verbesserung der Gesundheit im Vordergrund.
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung. Bequeme Sportkleidung und rutschfeste Sportschuhe sind ideal. Auch Teilnehmer aus Rhauderfehn, Papenburg und Umgebung können sicher sein, dass alle eventuell benötigten Hilfsmittel vor Ort bereitgestellt werden. Die Übungen werden meist mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
- Schwierigkeitsgrad:Leicht
- Dauer:45 Minuten
- Wöchentlich:3 mal
- preis:In deiner Mitgliedschaft enthalten & mit Verordnung
Hast du Lust, das Funktionstraining auszuprobieren? Melde dich jetzt an und sichere dir eine kostenlose Trainingsstunde!