Schlagwort: Muskeln

25
Nov
2021

Body Style mit Monique

Dieser Kurs bietet ein „Rundum-Sorglos-Paket“ für die Figur und die Fitness.Durch eine Vielzahl an Übungsvarianten mit und ohne Hilfsmittel werden die Muskeln gekräftigt und gedehnt, das Bindegewebe gestrafft und die Kondition verbessert.Ein gezieltes Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können, wobei der Spaßfaktor auch nie zu kurz kommt!   BODYSTYLE ist ein effektives Ganzkörpertraining. Feste Pomuskeln, einen […]

18
Nov
2021

Training hält dich warm!

Der Herbst ist mit seinen nassen und kalten Tagen die Jahreszeit in der man sich abends oft richtig durchgefroren fühlt. Natürlich helfen schnelle Maßnahmen wie wärmere Kleidung, dicke Socken oder eine warme Dusche. Eine langfristige Lösung gegen das Durchfrieren bietet regelmäßiges Training. Muskeln helfen nicht nur beim Abnehmen oder Kraftaufbau, sondern halten auch warm. Das […]