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Adresse

  • Königstraße 18 a,
    26810 Westoverledingen
  • info@wolvital.de
  • 0 49 55 – 98 69 292
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Öffnungszeiten

Mo-Do.:
08:00 – 21:00 Uhr
Fr.:
08:00 – 20:00 Uhr
Sa./So.:
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Mi.:
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Schröpfen ist eine traditionelle Behandlungsmethod Schröpfen ist eine traditionelle Behandlungsmethode, bei der mit Hilfe von Glaskugeln oder speziellen Schröpfköpfen ein Unterdruck auf der Haut erzeugt wird. Dieser Sog soll die Durchblutung anregen, Verspannungen lösen und den Stoffwechsel im behandelten Bereich unterstützen. Vorteile: - Verbesserte Durchblutung: Der Unterdruck fördert die Blutzirkulation und kann Heilungsprozesse unterstützen. - Linderung von Muskelverspannungen: Verspannte Muskeln und Faszien können sich entspannen, was Schmerzen reduziert. - Anregung des Lymphflusses: Kann den Abtransport von Stoffwechselprodukten fördern und das Immunsystem unterstützen.
Die 3 wichtigsten Rückenübungen im Fitnessstudio 💥 Die 3 wichtigsten Rückenübungen im Fitnessstudio 💥 Ein starker Rücken sieht nicht nur gut aus, er schützt auch vor Schmerzen und verbessert deine Haltung. Diese drei Übungen sollten in keinem Trainingsplan fehlen: 1️⃣ Rudern (Gerät, Langhantel oder Kabel) für eine starke, dichte Rückenmuskulatur 2️⃣ Latziehen für die Kräftigung des größten Rückenmuskels 3️⃣ Rückenstrecker geziehlt für den unteren Rücken. Sorgt für mehr Stabilität und eine gesunde Wirbelsäule. 💡 Tipp: Fokus auf saubere Technik und kontrollierte Wiederholungen!
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Das WOLVital-Team wünscht euch einen schönen Feier Das WOLVital-Team wünscht euch einen schönen Feiertag! 😊
🏋️‍♀️ 3 Gründe warum Krafttraining beim Abnehmen h 🏋️‍♀️ 3 Gründe warum Krafttraining beim Abnehmen hilft 1️⃣ Du verbrennst auch nach dem Training Kalorien Durch den sogenannten Nachbrenneffekt arbeitet dein Stoffwechsel weiter auf Hochtouren und verbraucht noch Stunden nach dem Training Energie. 2️⃣ Mehr Muskeln bedeuten einen höheren Grundumsatz Muskeln sind echte Kalorienkiller, denn sie verbrauchen selbst im Ruhezustand mehr Energie als Fett. Je mehr Muskelmasse du hast, desto mehr Kalorien verbrennst du automatisch. 3️⃣ Dein Körper wird straffer und definierter Du verlierst nicht nur Gewicht, sondern formst deinen Körper. Krafttraining hilft dir, Fett zu verlieren und gleichzeitig eine athletische Figur aufzubauen. ✨ Krafttraining ist also nicht nur für den Muskelaufbau wichtig. Es ist auch einer der effektivsten Wege, um beim Abnehmen langfristig Erfolge zu erzielen.
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